Coaching en Mouvement

Capacité de Mouvement Fonctionnel

1H – 80 EUR / 1H30 – 120 EUR

Explorez l'amplitude complète des mouvements et apprenez à dissocier les segments du corps pour améliorer le contrôle moteur, la mobilité et réduire les rigidités fonctionnelles pouvant contribuer à des douleurs ou tensions.

  • 1H : Haut ou Bas du corps
1H30 combine les deux

Dynamique du Tronc

1H – 80 EUR

Séance dynamique axée sur le renforcement du core et son intégration dans les activités quotidiennes.

Stabilisation du bas du dos incluse, essentielle pour une transmission efficace de la force entre le haut et le bas du corps.

S’entraîner peut être Amusant !

1H – 80 EUR

Dans cette séance, vous participerez à une variété de jeux ludiques conçus pour vous challenger physiquement, en encourageant le mouvement et le rire tout au long de la séance.

L’accent est mis sur le plaisir du processus tout en restant actif et engagé !

Idéale pour deux personnes ou plus.

10% de réduction pour groupes de 4 personnes ou plus
Des packs de cours peuvent être arrangés
Toutes les activités sont adaptées à partir de 13 ans
Si la météo le permet, les séances peuvent aussi se faire en extérieur

Disponible dans le Mont Blanc et les environs

Ce service est proposé à domicile ou dans votre chalet dans toute la région du Mont Blanc.

Zones desservies : Megève, Combloux, Saint-Gervais, Cordon, Les Houches, Chamonix et les environs.