Coaching en Mouvement
Capacité de Mouvement Fonctionnel
1H – 80 EUR / 1H30 – 120 EUR
Explorez l'amplitude complète des mouvements et apprenez à dissocier les segments du corps pour améliorer le contrôle moteur, la mobilité et réduire les rigidités fonctionnelles pouvant contribuer à des douleurs ou tensions.
- 1H : Haut ou Bas du corps
1H30 combine les deux
Dynamique du Tronc
1H – 80 EUR
Séance dynamique axée sur le renforcement du core et son intégration dans les activités quotidiennes.
Stabilisation du bas du dos incluse, essentielle pour une transmission efficace de la force entre le haut et le bas du corps.
S’entraîner peut être Amusant !
1H – 80 EUR
Dans cette séance, vous participerez à une variété de jeux ludiques conçus pour vous challenger physiquement, en encourageant le mouvement et le rire tout au long de la séance.
L’accent est mis sur le plaisir du processus tout en restant actif et engagé !
Idéale pour deux personnes ou plus.